Blog

Ivana Gabre, magistra farmacije i fitoaromaterapeutkinja, svojim radom i edukacijama neumorno približava fitoaromaterapiju svima koji žele zdravlje podržati snagom prirode. U današnjem razgovoru saznat ćemo kako izgleda njezin profesionalni put, zašto vjeruje u cjeloviti pristup zdravlju i kako praktično koristiti biljke i eterična ulja u svakodnevici.

Zdrava prehrana temelj je svakog cjelovitog pristupa zdravlju – ne samo kad se već pojave tegobe, nego i puno prije toga. Ona je jedna od najsnažnijih, a često i najpodcjenjenijih navika u prevenciji bolesti. No, u brzini svakodnevice i pod pritiskom da jedemo “ispravno”, lako se izgubiti među savjetima, tablicama i tuđim pravilima.

U svakodnevnoj žurbi, gdje su obaveze jače od daha, mnoge žene traže ono što Kristina Šestan Šverko
zna: kako pronaći mir u sebi. Kao liječnica i fitoaromaterapeutkinja, Kristina ne dijeli tijelo od duše – ona njeguje cjelinu.

U ovom članku pričamo o stresu, anksioznosti, iscjeljenju i tome kako nas biljke, kad im damo priliku,
mogu nježno vratiti k sebi.

Lana Vitas, magistra farmacije i osnivačica brenda prirodne kozmetike Maleena, danas s nama dijeli svoje znanje o fitoaromaterapiji, važnosti cjelovitog pristupa zdravlju i svjesnom odabiru proizvoda za njegu kože. Kroz razgovor ćemo saznati kako prepoznati kvalitetne sastojke, zašto izbjegavati endokrine disruptore i kako priroda može biti naš najbolji saveznik u njezi i zdravlju.

Zdrav probavni sustav temelj je snažnog imuniteta i općeg zdravlja. Crijevna mikroflora, poznata i kao crijevni mikrobiom, sastoji se od milijardi mikroorganizama koji igraju ključnu ulogu u probavi, apsorpciji nutrijenata te zaštiti organizma od štetnih tvari i patogena. No, moderni način života – uključujući stres, neuravnoteženu prehranu, učestalu upotrebu antibiotika i izloženost toksinima – može narušiti ovu osjetljivu ravnotežu.

U današnjem ubrzanom svijetu, sve više ljudi traži sveobuhvatan i uravnotežen način održavanja zdravlja. Holistički pristup zdravlju stječe popularnost jer se fokusira na cjelokupno stanje osobe – tijelo, um i duh – umjesto da se bavi samo simptomima bolesti.