Početak godine savršeno je vrijeme za čišćenje organizma, posebno nakon blagdana kada smo često pretjerivali s teškom hranom, slatkišima i alkoholom. Naše tijelo već ima prirodan sustav detoksikacije – jetra, bubrezi, koža i probavni sustav svakodnevno rade kako bi uklonili toksine i otpadne tvari.
Jetra djeluje kao glavni „filtar“ koji neutralizira toksine, dok bubrezi izlučuju te tvari putem mokraće. Bez tih organa, naš bi organizam bio preopterećen i ne bi mogao normalno funkcionirati. Međutim, moderni način života može usporiti ove procese, zbog čega im je povremeno potrebna dodatna podrška.
Detoksikacija je proces koji pomaže tijelu da ukloni nakupljene toksine i vrati ravnotežu. Iako naše tijelo to čini prirodno, pretjeran unos prerađene hrane, alkohola, stresa i nedostatak fizičke aktivnosti mogu preopteretiti jetru i bubrege. Uvođenjem prirodnih dodataka i biljaka koje podržavaju detoksikaciju možemo „drenirati“ organizam i potaknuti rad tih ključnih organa.
U prvom koraku čišćenja organizma fokus je na jetri, našem glavnom organu za detoksikaciju. Biljke koje pomažu u ovom procesu uključuju:
Nakon podrške jetri, prelazimo na bubrege – „filtere“ našeg organizma. Njihovu funkciju najbolje podržava:
Zadnji korak detoksikacije uključuje poticanje probave i eliminaciju toksina putem znojenja. U tom procesu ključnu ulogu ima:
Osim biljaka, detoksikaciju možete podržati i zdravim navikama:
Naše detoks kapsule osmišljene su kako bi olakšale prirodne procese čišćenja organizma. Kombinacijom pažljivo odabranih sastojaka – zelene ventilirane gline i eteričnih ulja limuna, đumbira i paprene metvice – pružaju podršku jetri, bubrezima i probavnom sustavu. Zelena glina poznata je po svojoj sposobnosti upijanja toksina, dok eterična ulja djeluju pročišćavajuće, potiču probavu i osvježavaju tijelo iznutra prema van. Uz samo dvije kapsule dnevno, omogućujete svom tijelu jednostavan i učinkovit način detoksikacije. Savršene su za početak godine, nakon blagdanskih uživanja, ili kao dio redovitog plana održavanja zdravlja i vitalnosti. 🌿
12,15 €
18,90 €
18,90 €
25,10 €
31,90 €
Zdrava prehrana temelj je svakog cjelovitog pristupa zdravlju – ne samo kad se već pojave tegobe, nego i puno prije toga. Ona je jedna od najsnažnijih, a često i najpodcjenjenijih navika u prevenciji bolesti. No, u brzini svakodnevice i pod pritiskom da jedemo “ispravno”, lako se izgubiti među savjetima, tablicama i tuđim pravilima.
U svakodnevnoj žurbi, gdje su obaveze jače od daha, mnoge žene traže ono što Kristina Šestan Šverko
zna: kako pronaći mir u sebi. Kao liječnica i fitoaromaterapeutkinja, Kristina ne dijeli tijelo od duše – ona njeguje cjelinu.
U ovom članku pričamo o stresu, anksioznosti, iscjeljenju i tome kako nas biljke, kad im damo priliku,
mogu nježno vratiti k sebi.
Lana Vitas, magistra farmacije i osnivačica brenda prirodne kozmetike Maleena, danas s nama dijeli svoje znanje o fitoaromaterapiji, važnosti cjelovitog pristupa zdravlju i svjesnom odabiru proizvoda za njegu kože. Kroz razgovor ćemo saznati kako prepoznati kvalitetne sastojke, zašto izbjegavati endokrine disruptore i kako priroda može biti naš najbolji saveznik u njezi i zdravlju.
