• info@biljnaljekarna.hr
  • Pon-Pet 8:00-15:00 Sub 7:00-12:00

Besplatna dostava za narudžbe iznad 50€

Sanja Cvetkovski logo white

biljnaljekarna.hr

Detoksikacija uz pomoć prirode: Plan čišćenja organizma

Početak godine savršeno je vrijeme za čišćenje organizma, posebno nakon blagdana kada smo često pretjerivali s teškom hranom, slatkišima i alkoholom. Naše tijelo već ima prirodan sustav detoksikacije – jetra, bubrezi, koža i probavni sustav svakodnevno rade kako bi uklonili toksine i otpadne tvari.

Jetra djeluje kao glavni „filtar“ koji neutralizira toksine, dok bubrezi izlučuju te tvari putem mokraće. Bez tih organa, naš bi organizam bio preopterećen i ne bi mogao normalno funkcionirati. Međutim, moderni način života može usporiti ove procese, zbog čega im je povremeno potrebna dodatna podrška.

Što je detoks i zašto nam je potreban?

Detoksikacija je proces koji pomaže tijelu da ukloni nakupljene toksine i vrati ravnotežu. Iako naše tijelo to čini prirodno, pretjeran unos prerađene hrane, alkohola, stresa i nedostatak fizičke aktivnosti mogu preopteretiti jetru i bubrege. Uvođenjem prirodnih dodataka i biljaka koje podržavaju detoksikaciju možemo „drenirati“ organizam i potaknuti rad tih ključnih organa.

 

Biljni saveznici detoksikacije: Artičoka, sikavica, kopriva i maslačak

1.-15. dan: Podrška jetri

U prvom koraku čišćenja organizma fokus je na jetri, našem glavnom organu za detoksikaciju. Biljke koje pomažu u ovom procesu uključuju:

  • 🌱 Artičoku: Ova biljka podržava normalnu funkciju jetre i doprinosi održavanju normalne razine masnoća u krvi.
  • 🌿 Sikavicu: Tradicionalno poznata po svojoj sposobnosti regeneracije i zaštite jetre, sikavica podržava njezin normalan rad.
  • 🌿 Crnu rotkvu i dezmodij: Biljke koje dodatno pomažu jetri u eliminaciji toksina i podržavaju njenu regeneraciju.

16.-32. dan: Potpora bubrezima

Nakon podrške jetri, prelazimo na bubrege – „filtere“ našeg organizma. Njihovu funkciju najbolje podržava:

  • 🌱 Kopriva: Prirodni diuretik koji povećava izlučivanje mokraće, pomažući bubrezima da učinkovitije eliminiraju toksine. Redovita upotreba ekstrakta koprive ubrzava proces čišćenja organizma.

33.-48. dan: Cjelovito čišćenje probavnog sustava i kože

Zadnji korak detoksikacije uključuje poticanje probave i eliminaciju toksina putem znojenja. U tom procesu ključnu ulogu ima:

  • 🌼 Maslačak: Ova biljka ima blagi laksativni i diuretski učinak te dodatno potiče znojenje. Na taj način pomaže čišćenju probavnog sustava, bubrega i kože.

Kako podržati prirodnu detoksikaciju?

Osim biljaka, detoksikaciju možete podržati i zdravim navikama:

  • Pijenje dovoljno vode kako biste pomogli bubrezima u eliminaciji toksina.
  • Uvođenje više svježeg voća i povrća u prehranu, posebno lisnatog zelenog povrća.
  • Redovita fizička aktivnost koja potiče cirkulaciju i znojenje.
  • Izbjegavanje prerađene hrane i alkohola tijekom trajanja detoksikacijskog programa.

Vaš plan detoksikacije – jednostavan i učinkovit

  • 1.-15. dan: Fokus na jetru uz artičoku, sikavicu, crnu rotkvu i dezmodij.
  • 16.-32. dan: Potpora bubrezima s koprivom.
  • 33.-48. dan: Završno čišćenje uz maslačak.

Detoks kapsule – prirodna podrška vašem tijelu

Naše detoks kapsule osmišljene su kako bi olakšale prirodne procese čišćenja organizma. Kombinacijom pažljivo odabranih sastojaka – zelene ventilirane gline i eteričnih ulja limuna, đumbira i paprene metvice – pružaju podršku jetri, bubrezima i probavnom sustavu. Zelena glina poznata je po svojoj sposobnosti upijanja toksina, dok eterična ulja djeluju pročišćavajuće, potiču probavu i osvježavaju tijelo iznutra prema van. Uz samo dvije kapsule dnevno, omogućujete svom tijelu jednostavan i učinkovit način detoksikacije. Savršene su za početak godine, nakon blagdanskih uživanja, ili kao dio redovitog plana održavanja zdravlja i vitalnosti. 🌿

 

Detoks kapsule možete naručiti slanjem maila na info@biljnaljekarna.hr

Proizvodi za detoks

detoks-mf-kapsule-za-detoksikaciju-30x580mg-biljnaljekarna

HC Detox kapsule 30kom

12,15 €

Dodaj u košaricu
maslacak-xxi_610a3753175d2-biljnaljekarna

Soria Maslačak (Taraxacum officinale Weber)

18,90 €

Dodaj u košaricu
kopriva-xxi_610a371ed32da-biljnaljekarna

Soria Kopriva (Urtica dioica L.)

18,90 €

Dodaj u košaricu
9025_milk_thistle_new_look_june_2021-biljnaljekarna

Jamieson biljna mješavina za detox a30

25,10 €

Dodaj u košaricu
Soria Cyrasil plus biljnaljekarna

Soria Cyrasil PLUS

31,90 €

Dodaj u košaricu

Ostali tekstovi

Ublažavanje dječjih prehlada uz pomoć eteričnih ulja

07/03/2025

Aromaterapija je sve popularniji prirodni pristup podršci dječjem zdravlju, ali je važno znati kako eterična ulja koristiti sigurno i učinkovito. U ovom intervjuu razgovaramo s aromaterapeutkinjom Andreom Bezak.
Podijelila je s nama ključne smjernice za odabir eteričnih ulja, savjete za njihovu primjenu kod prehlada, viroza i drugih čestih dječjih tegoba te ističe najčešće pogreške koje roditelji nesvjesno rade.

Pročitaj više »

Probiotici, prebiotici, sinbiotici i postbiotici – ključ ravnoteže probavnog sustava

07/02/2025

Zdrav probavni sustav temelj je snažnog imuniteta i općeg zdravlja. Crijevna mikroflora, poznata i kao crijevni mikrobiom, sastoji se od milijardi mikroorganizama koji igraju ključnu ulogu u probavi, apsorpciji nutrijenata te zaštiti organizma od štetnih tvari i patogena. No, moderni način života – uključujući stres, neuravnoteženu prehranu, učestalu upotrebu antibiotika i izloženost toksinima – može narušiti ovu osjetljivu ravnotežu.

Pročitaj više »

Prirodna rješenja za suhi kašalj

16/01/2025

Suhi kašalj, za razliku od produktivnog kašlja, nije popraćen lučenjem sluzi. Ovaj tip kašlja obično je uzrokovan iritacijama, upalama ili infekcijama gornjih dišnih puteva. Mogu ga izazvati prehlada, alergije, suhi zrak, dim ili čak dugotrajno izlaganje zagađenju. Iako suhi kašalj obično nije simptom ozbiljnijih bolesti, može biti vrlo neugodan i iscrpljujuć. Bez sluzi koja bi olakšala iskašljavanje, suhi kašalj može uzrokovati bol i nelagodu u grlu, te ometati svakodnevne aktivnosti i san.

Pročitaj više »