Probiotici, prebiotici, sinbiotici i postbiotici – ključ ravnoteže probavnog sustava

Zdrav probavni sustav temelj je snažnog imuniteta i općeg zdravlja. Crijevna mikroflora, poznata i kao crijevni mikrobiom, sastoji se od milijardi mikroorganizama koji igraju ključnu ulogu u probavi, apsorpciji nutrijenata te zaštiti organizma od štetnih tvari i patogena. No, moderni način života – uključujući stres, neuravnoteženu prehranu, učestalu upotrebu antibiotika i izloženost toksinima – može narušiti ovu osjetljivu ravnotežu.
Prirodna rješenja za suhi kašalj

Suhi kašalj, za razliku od produktivnog kašlja, nije popraćen lučenjem sluzi. Ovaj tip kašlja obično je uzrokovan iritacijama, upalama ili infekcijama gornjih dišnih puteva. Mogu ga izazvati prehlada, alergije, suhi zrak, dim ili čak dugotrajno izlaganje zagađenju. Iako suhi kašalj obično nije simptom ozbiljnijih bolesti, može biti vrlo neugodan i iscrpljujuć. Bez sluzi koja bi olakšala iskašljavanje, suhi kašalj može uzrokovati bol i nelagodu u grlu, te ometati svakodnevne aktivnosti i san.
Detoksikacija uz pomoć prirode: Plan čišćenja organizma

Početak godine savršeno je vrijeme za čišćenje organizma, posebno nakon blagdana kada smo često pretjerivali s teškom hranom, slatkišima i alkoholom. Naše tijelo već ima prirodan sustav detoksikacije – jetra, bubrezi, koža i probavni sustav svakodnevno rade kako bi uklonili toksine i otpadne tvari.
Beta glukani – prirodna podrška imunitetu

Beta-glukani su polisaharidi, što znači da su građeni od dugih lanaca monosaharida (u ovom slučaju glukoze). Međutim, ono što ih čini specifičnim jeste način na koji su glukozne jedinice međusobno povezane, odnosno njihove glikozidne veze.
Prednosti holističkog pristupa zdravlju

U današnjem ubrzanom svijetu, sve više ljudi traži sveobuhvatan i uravnotežen način održavanja zdravlja. Holistički pristup zdravlju stječe popularnost jer se fokusira na cjelokupno stanje osobe – tijelo, um i duh – umjesto da se bavi samo simptomima bolesti.
Koja je razlika između dodatka prehrani i biljnog lijeka?

Danas na tržištu postoji mnoštvo biljnih preparata, što često izaziva zbunjenost kod potrošača. Ključno je razumjeti razliku između biljnog lijeka i biljnog dodatka prehrani kako biste donijeli informirane odluke o svom zdravlju.
Biljne preparate možemo podijeliti u nekoliko glavnih kategorija:
Što je fitoaromaterapija?

Fitoaromaterapija je terapeutski pristup koji se oslanja na ljekovitu moć biljaka i eteričnih ulja. Iako je neki smatraju alternativnom medicinom, ona se sve više prepoznaje kao komplementarna konvencionalnoj medicini. Brojni znanstveni dokazi potvrđuju djelotvornost biljnih lijekova i preparata, čineći fitoaromaterapiju relevantnom i u suvremenom liječenju.